2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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2489 kcal
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지방: 93.59g | 단백질: 214.70g | 탄수화물: 199.41g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 복숭아. 점심 식사: 라라코스트 머쉬룸 페퍼 크림 스테이크, 허닭 시금치 닭가슴살 스테이크 & 코코넛밀크 크림 소스. 저녁 식사: 자연드림 해물라면, 회, 참치, 광어회, 우럭회, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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