2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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3129 kcal
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지방: 113.35g | 단백질: 265.25g | 탄수화물: 260.58g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: 순대, 오징어튀김, 김말이, 야채 튀김, 고구마튀김, 떡볶이. 저녁 식사: 과일 칵테일 또는 혼합, 육사시미, 육회, 노브랜드 곱도리탕. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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