2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 72.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1958 kcal
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지방: 94.44g | 단백질: 99.62g | 탄수화물: 201.93g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 볶음밥, 떡볶이, 버섯국, 깍두기, 비비고 김치만두, 동원 비엔나소세지. 저녁 식사: 시래기된장국, 깍두기, 어묵볶음, CU 백종원의 열탄불고기. 간식/기타: 코카콜라 제로콜라, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 해태 자가비 짭짤한맛, 메가커피 아메리카노, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 뚜레쥬르 랑그드샤 화이트초코. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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