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2702 kcal
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지방: 100.11g | 단백질: 165.97g | 탄수화물: 171.36g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 해물순두부, 폰타나 발사믹 드레싱, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), 토마토, 소불고기. 저녁 식사: 하이네켄 맥주, 해파리냉채, 오향장육, 오뚜기 매콤담백한 라조기, 소주 참이슬 후레쉬. 간식/기타: 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 디카페인 커피, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 해태 자가비 짭짤한맛, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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