2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 71.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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2225 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 146.33g | 탄수화물: 165.19g.
아침 식사: 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 점심 식사: 브리미 생모짜렐라, 토마토, 해물찜, 총각김치, 두부된장국. 저녁 식사: 오뎅국, 배추, 소불고기. 간식/기타: 그녀의빵공장 소금빵, 돼지곱창볶음, 카베르네 소비뇽 와인, 기화병가 펭귄쿠키, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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