2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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2039 kcal
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지방: 75.81g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 267.90g.
점심 식사: Wholemeal Bread, Aldi Unsweetened Soya Milk, Bananas, Vemondo Vegan Cheddar Style , Sainsbury's Strawberry Jam, Aldi Smooth Peanut Butter, By Sainsbury's Olive Spread, Wholemeal Bread. 저녁 식사: Vegetable Curry, Lentil Curry, FUDCO Soya Chunks, Heinz Vegan Mayo, Co-Op American Fries , Vemondo Vegan Cheddar Style , Tesco American Style Mustard, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Linda McCartney Mozzarella 1/4Lb Burger. 간식/기타: Greggs Latte Large, Nescafe Instant Coffee. 더보기
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1807 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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