2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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4125 kcal
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지방: 164.52g | 단백질: 234.43g | 탄수화물: 418.11g.
아침 식사: 수제 그라 놀라, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: 쇠고기 스테이크, 목살구이, 밥. 저녁 식사: 돈까스, 팔도 비빔면, 돈까스, 콩나물국밥, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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