2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1085 kcal
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지방: 25.79g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 138.76g.
점심 식사: 깨, 참기름, 양배추, 팽이버섯, 삶은 계란, 코스트코 해초샐러드, 밥, 닭안심, 다진 마늘, 코스트코 그린빈, 이마트 채소믹스, 데리야끼 소스, 방울 토마토. 저녁 식사: 미트리 닭가슴살 구운주먹밥 소불고기, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브, 방울 토마토, 코스트코 해초샐러드. 간식/기타: 체리. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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