2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1820 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 128.41g | 탄수화물: 189.10g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 계란후라이, 안심스테이크, 밥. 저녁 식사: 바르닭 궁중닭갈비맛 볶음밥, 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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