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역시 잘 먹고 안 움직였더니 확찐자 ㅋ 그래도 이번주는 운동 쉬는걸로!
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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924 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 98.72g.
점심 식사: 대추토마토, 닭안심, 블랙 올리브, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 꼬마김밥, 김말이튀김, 오징어튀김, 삶은 계란, 치즈떡볶이. 간식/기타: 로칼식 프로틴바, 투썸플레이스 그뤼에르치즈무스, 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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