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6月11日
24:45（帰宅時）
体重59.6kg
体脂肪率15.7%
筋肉量47.7kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
6月12日
8:00（起床時）
体重59.4kg
体脂肪率18.0%
筋肉量46.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45（途中）
体重61.7kg
体脂肪率19.6%
筋肉量47.0kg
¬＝｜oO(急に飲みたくなる事があっても良いじゃない。
¬°｜oO(もう少し起きてます。
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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383 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 17.63g | 탄수화물: 9.62g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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