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6:15
体重59.5kg
体脂肪率20.4%
筋肉量44.9kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重62.4kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.9kg
¬＝｜oO(何もしない日が続いても良いじゃない。
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62.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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4897 kcal
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지방: 160.79g | 단백질: 121.91g | 탄수화물: 481.29g.
간식/기타: ローソン 町中華風焼きめし, ローソン L濃厚クリーム生パスタカルボナーラ, カルビー ポテトチップス コンソメWパンチ, バナナ, ローソン いくら醤油漬け, 日清食品 カップヌードル カレー BIG, 伊藤ハム ハバネロビアスティック, ローソン からあげクンわさびマヨネーズ味, ローソン からあげクン レッド, ローソン Lチキ レッド, サントリー 角ハイボール 濃いめ, サントリー トリスハイボール キリッと濃いめ, アサヒビール 生ジョッキ缶, キリンビール 一番搾り, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール アサヒ生ビール黒生. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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