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6月2日
6:30（帰宅時）
体重59.1kg
体脂肪率14.7%
筋肉量47.8kg
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15:30（起床時）
体重58.6kg
体脂肪率17.5%
筋肉量45.8kg
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6月3日
6:15（起床時）
体重59.8kg
体脂肪率20.3%
筋肉量45.2kg
¬＝｜oO(こうやって改めて体脂肪率を見ると
¬°｜oO(家庭用の体組成計の幅は凄い大きいですね。
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59.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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383 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 17.63g | 탄수화물: 9.62g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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