2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1780 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 237.06g.
아침 식사: 수제 그라 놀라, 단백질 쉐이크, 사과, 홈메이드 요거트. 점심 식사: 두부, 라면. 저녁 식사: 감자탕, 공기밥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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