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5月份更新
我就自我洗腦是剛下班造成的影響吧🤣🤣🤣
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105 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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2541 kcal
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지방: 124.59g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 256.52g.
아침 식사: 全家 青檸烤雞握沙拉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 夯地瓜. 점심 식사: 統一 統一脆麵. 저녁 식사: 便當, 鹹豬肉. 간식/기타: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 米森 有機純黑芝麻粉, 全聯 卡士達瑞士捲, 光泉 無糖優格, Myprotein 乳清蛋白粉. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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