尼歐NEO님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
수 1: 1625 * 74%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
74.00g
 
111.16g
 
164.03g
- -
2024년 04월
화 30: 2695 * 122%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
81.88g
 
175.35g
 
280.20g
- -
월 29: 4214 * 192%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
216.00g
 
202.71g
 
328.14g
- -
일 28: 1803 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
93.51g
 
86.23g
 
156.51g
- -
토 27: 3064 * 139%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
138.17g
 
144.90g
 
318.44g
- -
금 26: 3086 * 140%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
89.01g
 
103.90g
 
333.78g
- -
목 25: 2506 * 114%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
99.70g
 
127.00g
 
276.18g
- -
수 24: 2738 * 124%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
120.62g
 
131.20g
 
239.63g
- -
화 23: 3589 * 163%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
133.95g
 
140.81g
 
297.07g
- -
월 22: 3488 * 159%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
169.16g
 
135.62g
 
377.18g
- -
토 20: 995 * 45%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.20g
 
52.10g
 
65.60g
- -
금 19: 3077 * 140%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
108.71g
 
96.35g
 
313.83g
- -
목 18: 2844 * 129%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
124.58g
 
159.57g
 
268.33g
- -
수 17: 3929 * 179%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
207.34g
 
105.60g
 
415.32g
- -
화 16: 1790 * 81%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
58.33g
 
50.58g
 
216.44g
- -
월 15: 3103 * 141%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.64g
 
62.53g
 
105.00g
- -
일 14: 2365 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
82.16g
 
102.90g
 
274.66g
- -
토 13: 2832 * 129%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
107.88g
 
96.85g
 
365.97g
- -
금 12: 3762 * 171%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
179.61g
 
213.44g
 
284.04g
- -
목 11: 2055 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
94.82g
 
93.27g
 
212.38g
- -
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