2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1737 kcal
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지방: 111.67g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 93.10g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 동의 반숙란, 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 디핑소스 스위트 앤 사워, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). 저녁 식사: 오뚜기 양송이 크림 스프, 쉐프스토리 바질페스토 파스타, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 라라코스트 씨푸드 리조또. 간식/기타: 노르딕내츄럴스 프로오메가 2000-D 오메가3, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, 라꽁비에뜨 무염버터, 부추, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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