2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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2816 kcal
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지방: 129.59g | 단백질: 182.04g | 탄수화물: 252.63g.
아침 식사: Abobrinha Cozida, Leite Semidesnatado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Equaliv Ômega 3, Peta Caseira Bolacha de Nata, Grão-de-Bico Cozido, Coxão Mole Cozido, Abobrinha Cozida, Leite Semidesnatado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Quatá Ricota Fresca, Sadia Queijo Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro, Farelo de Aveia, Naturovos Albumina de Baunilha, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Amendoim, Abacate. 간식/기타: Peras, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Peta Caseira Bolacha de Nata, Copra Farinha de Coco (12g), Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Sementes Chia Secas, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, MEU BOLACHÃO DUPLO com LD e SEMQUEIJO, Supino Supino Banana, Maçã e Canela , DIA Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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