2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1713 kcal
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지방: 127.06g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 77.49g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 쌈장, 두부, 참기름, 무생채, 고사리나물, 콩나물무침, 달걀, 상추, 보리밥, 마늘, 보쌈김치, 보쌈. 저녁 식사: 마늘구이, 느타리버섯, 애호박, 가지, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 라꽁비에뜨 무염버터, 타쿠미야 고급생식빵. 간식/기타: 노르딕내츄럴스 프로오메가 2000-D 오메가3, 임실치즈 스모크 치즈, Qbb 캔디모양치즈, 치즈팝 고다. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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