2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1762 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 94.42g | 탄수화물: 198.81g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 김치볶음밥, 계란후라이. 저녁 식사: 김치, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 계란후라이, 밥. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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