2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 72.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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2420 kcal
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지방: 78.64g | 단백질: 125.49g | 탄수화물: 245.80g.
아침 식사: 파리바게트 로스트 치킨 시저 샐러드. 점심 식사: 포메인 쌀국수, 튀김만두, 김치, 비비고 새우볶음밥. 저녁 식사: 코스트코 고다치즈, 쉬라 와인, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오징어숙회, 파리바게트 스모크드 브랏, 김치, 소고기무국. 간식/기타: 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 일드프랑스 미니브리, 디카페인 커피, 위메이드 밀크쿠키, 비타할로 온가족 생유산균, 나바티 리치즈 아하, 토망고 스테비아 방울토마토, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(22리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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