2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
|
1850 kcal
|
지방: 112.91g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 119.16g.
아침 식사: 산딸기, 하루견과 하루견과 블루베리, 동의 반숙란, 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 양파, 깻잎장아찌, 군고구마, 열무김치, 항정살. 저녁 식사: 들기름, 초장, 풀무원 재래김, 오이, 당근, 양배추, 깻잎, 상추, 멍게, 밥. 간식/기타: 꿀, 미주라 통밀 크래커, 카이막, 과일 참외, 희진 키토 치즈 후추쿠키. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|