2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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2018 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 140.61g | 탄수화물: 212.68g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 띵커바디 곤약젤리. 점심 식사: 새송이버섯, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이, 소세지, 오뚜기 햄버그스테이크, 밥. 저녁 식사: 팔도 일품 해물라면, 회. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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