2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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2926 kcal
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지방: 80.89g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 421.24g.
아침 식사: Cardamom, Just Free Blueberry Soya Pot, Ginger (Ground), Cinnamon, Harvest Morn Bran Flakes, Asda Red Seedless Grapes. 점심 식사: Vemondo Vegan Cheddar Style, Vegetable Soup, Tesco Sourdough Rye Bloomer, Sainsbury's Caramelised Onion Houmous, By Sainsbury's Olive Spread, Sainsbury's Strawberry Jam, Aldi Baby Leaf Salad. 저녁 식사: Sainsbury's Orange Juice, Trattoria Alfredo Deep Pan Loaded Cheese Pizza. 간식/기타: By Sainsbury's Apricot Jam, Asda Hot Cross Buns, Lidl Jam Filled Doughnut, Deluxe Mature Cheddar & Red Onion Crisps, Oatly Oat Milk, Drink Me Chai Artisan Blend Chai Latte, Old Mout Pineapple & Raspberry, Nescafe Instant Coffee. 더보기
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1661 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
This girl is on fire 🔥🔥💙💙
2023년 03월 31일 작성이: suma-ya-c
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A match stick sized fire, but thanks Suma!<3 Now I've got that song in my head.:)
Hope you're having a lovely weekend! xxx
2023년 04월 1일 작성이: Nikina70
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Lol, Nikina.......I have had the same earworm since I read Suma's comment this morning!
2023년 04월 1일 작성이: Anne_145
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Amazing result! Well done, I'm happy for you 🙏
2023년 04월 1일 작성이: PhoenixTH
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Another drop keeping it blue
2023년 04월 1일 작성이: Chessnut64
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Thankfully it's a really great song, right Anne!😆👍
2023년 04월 1일 작성이: Nikina70
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Thanks PhoenixTH! The last few kg's always slows down a bit for me, but I have to keep pushing now.
2023년 04월 1일 작성이: Nikina70
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Thanks Chess! Hoping to keep it blue now, yes indeed!😊
2023년 04월 1일 작성이: Nikina70
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2023년 04월 1일 작성이: Chessnut64
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2023년 04월 1일 작성이: suma-ya-c
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Suma what's your favourite song "if ain't got you"?
2023년 04월 1일 작성이: Chessnut64
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