2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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2115 kcal
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지방: 120.44g | 단백질: 114.58g | 탄수화물: 163.05g.
아침 식사: 아메리카노, 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10. 점심 식사: 배추김치, 이즈니 무염 버터, 안심스테이크. 저녁 식사: 홈플러스 고소한 누룽지, 청정원 먹태열풍 청양데리야끼맛. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 프라푸치노 (Tall), 참외, 천혜향, 쟌슨빌 반반 핫도그, 명랑핫도그 명랑핫도그. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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