2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1979 kcal
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지방: 125.68g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 109.28g.
아침 식사: 아메리카노, 딸기, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 요즘 그릭요거트, 감동란 , 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 배추김치, 대천김 곱창김, 아몬드멸치볶음, 백미, 피코크 매콤 제육볶음, 알라 크림치즈 라이트, 미주라 통밀 크래커, 군고구마, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 부채살. 간식/기타: 천혜향. 더보기
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안정된 체중
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