2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1672 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 252.29g.
아침 식사: 커피, 소고기 육포, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 콩나물무침, 봄동, 멸치볶음, 김치, 바지락, 녹두죽, 낙지. 저녁 식사: 갈치구이, 김구이, 젓갈, 비비고 묵은지, 현미밥. 간식/기타: 매일 엔요 100, 아시아 배, KUGI Chocolate Wafer Sticks, 맥심 오리지날, KUGI Chocolate Wafer Sticks. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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