2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 72.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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2248 kcal
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지방: 70.44g | 단백질: 138.39g | 탄수화물: 175.26g.
아침 식사: 이마트 방울토마토, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, 양상추. 점심 식사: 된장국, 해물파전, 닭볶음탕, 김치찜, 갓김치. 저녁 식사: 잡곡밥, 된장국, 우엉조림, 김치, 돼지고기볶음. 간식/기타: KFC 블랙라벨치킨, 카베르네 소비뇽 와인, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 나바티 리치즈 아하, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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안정된 체중
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