2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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981 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 28.38g | 탄수화물: 149.86g.
아침 식사: Trader Joe's Hass Avocado, Nopales, Heritage beans, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Fried Egg. 점심 식사: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Waffle House Buttermilk Waffle. 더보기
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1435 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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