2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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2701 kcal
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지방: 106.91g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 332.91g.
아침 식사: Weetabix Weetabix , Asda Bran Flakes, Acti Leaf Vanilla Soya Pot, Meridian Organic Pure Blackstrap Molasses, Tap Water. 점심 식사: White Rice, Baresa Pitted Black Olives, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Aldi Sweetened Soya Milk, Lidl Baby Spinach. 저녁 식사: Vemondo Vegan Cheddar Style, Bramwells Tomato Ketchup, Tesco American Style Mustard, Tesco Brioche Burger Buns, Heinz Vegan Mayo, Co-Op American Fries , Lidl Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Linda McCartney Vegetarian Mozzarella 1/4Lb Burgers. 간식/기타: Aero Chocolate Caramel, Ellert Peanut Puffs, Vemondo Vegan Cheddar Style , Asda Plant Based Vegan Spread, Rivercote Rosemary Crackers , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Merlot Wine , Aero Peppermint, Oatly Oat Milk, Drink Me Chai Artisan Blend Chai Latte, Nescafe Instant Coffee. 더보기
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1794 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 운전 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Nikki, hope you have a wonderful Friday and weekend. 💖
2023년 02월 24일 작성이: _bec_ca
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Thanks so much Cheesegobbler84! Wishing
you a fab weekend too!☀️💕
2023년 02월 25일 작성이: Nikina70
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Thank you Becca! I had quite a nice Friday. Went to another poetry thing, which was good, but ended too early for my liking. Hope you're having a lovely weekend too!☀️💕
2023년 02월 25일 작성이: Nikina70
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Hope you’re having a lovely weekend x
2023년 02월 25일 작성이: suma-ya-c
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Thank you! And to you to Suma!☀️💕
2023년 02월 25일 작성이: Nikina70
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2023년 02월 25일 작성이: Chessnut64
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