2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1760 kcal
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지방: 35.81g | 단백질: 164.11g | 탄수화물: 214.66g.
아침 식사: 닥터블릿 푸응, 네스프레소 캡슐커피, 닥터디엣 MCT Oil. 점심 식사: 퍼스트미트 퍼스트황닭, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 광천 도시락김, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). 저녁 식사: 떡편 흑깨영양찰떡, 아이즈 프로틴바 카카오, 익스트림 트리플 아르기닌, 바디랩 순수 두유 99.9, 제로당 초코리얼씨, 이거머꼬 코코틴 다크. Supper: 닥터블릿 푸응, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2023년 02월 21일 작성이: khj-016(밥반선생)
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근손실입니다🤣🤣🤣😱😱😱
내일 한번 올라갔다 달성할듯 합니다😭😭
2023년 02월 21일 작성이: Kelly_Queen
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또로롱님~~ 항상 열심히 하시는 거 같아서 저까지 기분 좋아진답니다 🥰🥰 오늘 남은 하루도 파이팅이에요!!
2023년 02월 21일 작성이: 도비(moonriver)
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와우~
대단하십니다~👏👏
사진에 올라온 빵은 한입씩만 드신듯😜
2023년 02월 21일 작성이: annie061124
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2023년 02월 21일 작성이: suen417
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근손실이라니까옄ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
아 너무 응원해 주시니까 야밤에 기분좋아져서 운동 더 하고 싶자나옆ㅍㅍㅍㅍㅍㅍ🤣🤣🤣
2023년 02월 21일 작성이: Kelly_Queen
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ㄲㅑ❤️❤️❤️이제 끝이 보이네여 ~ 가자가자!!!!!!!!!!
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 64 찍으신 거 축하드려요!!🎉🎉
2023년 02월 21일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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2023년 02월 21일 작성이: nada3379
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😆 감사합니다, 오늘 잠시 올랐다가 내려가보겠습니다😆😆😆
2023년 02월 21일 작성이: Kelly_Queen
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