2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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2284 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 140.07g | 탄수화물: 264.59g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Peanut Butter Smooth, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, Conad Latte Parzialmente Scremato, Cannella. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Mais, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fesa di Tacchino, Pane tipo Rosetta. 간식/기타: Verso Natura Conad Mix Dinamico, Sondey High Protein Cookie Triple Choc. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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