2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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3880 kcal
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지방: 144.97g | 단백질: 257.25g | 탄수화물: 373.32g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 바나나, 매일 매일우유. 점심 식사: 김치, 밥, 돈까스, 이마트24 에그스크램블. 저녁 식사: 아이스크림, 소주 소주, 장충동왕족발 슬라이스 족발, 토마토양념해서 감자와 야채넣은 비프스튜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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