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E hj mas leve do q ontem em 18 dias eliminei 4,7kg
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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444 kcal
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지방: 23.69g | 단백질: 41.30g | 탄수화물: 17.17g.
아침 식사: Quatá Creme de Leite, Essential Foods Xylitol, Abacate Margarida, Pilão Café, Água. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Italiana, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Castelo Vinagre de Maçã, Água. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Castelo Vinagre de Maçã. 간식/기타: Quatá Creme de Leite, Clight Suco de Uva, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Apis Flora Óleo de Coco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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