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Bom dia e hj com menos peso de ontem psra hj menos 1/2kg de 59,8kg para 59,3kg total de perda de peso em 18 dias 4,7kg
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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444 kcal
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지방: 23.69g | 단백질: 41.30g | 탄수화물: 17.17g.
아침 식사: Quatá Creme de Leite, Essential Foods Xylitol, Abacate Margarida, Pilão Café, Água. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Italiana, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Castelo Vinagre de Maçã, Água. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Castelo Vinagre de Maçã. 간식/기타: Quatá Creme de Leite, Clight Suco de Uva, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Apis Flora Óleo de Coco. 더보기
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