2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1698 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 104.15g | 탄수화물: 224.94g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 크라운 소프트 참쌀 선과. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 김치, 밥, 새송이버섯. 저녁 식사: 양상추, 소고기구이, 밥. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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