|
Um pouquinho mas leva
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
430 kcal
|
지방: 17.10g | 단백질: 37.08g | 탄수화물: 35.04g.
아침 식사: Mamão Formosa, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Pilão Café, Água. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas. 저녁 식사: Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Essential Foods Xylitol, Zona Cerealista Farinha de Maracujá, Ovo, Banana Prata, Royal Fermento em Pó Químico, Pilão Café, Água, Magro Adoçante com Stevia, Limão, Couve Refogada, Água, Magro Adoçante com Stevia, Royal Gelatina Zero. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Como é essa dieta queria entender melhor
2023년 01월 31일 작성이: lucinalva lima
|
lucinalva lima👍 a dieta lowcarb vc come o mas natural possível não tem gluten nos alimentos nem açúcar refinado vc come muita proteína animal a vontade qualquer uma do jeito q gostar e todas as verdura e legumes só os q não nascem abaixo da terra frutas só as q tem menos açúcar como morango, kiwi, coco, abacate, coloca no Google dieta lowcarb alimentos permitidos tem tudo a lista do q vc pode comer são muitas opções
2023년 02월 2일 작성이: Fatima Melhorance
|
lucinalva lima😊 eu em 3 meses eliminei 14kg e desde então não engordei mas eu pesava 74kg perdi e não engordei mas isso tem 6 anos já pq não saio da dieta ela mantém o meu peso a dieta lowcarb vc consome no máximo 50gr de carboidrato líquido ao dia essa dieta é poueuisdo carb q se come emagrece rápido e consegue manter e vc come bem pq não tem limite os alimentos permitidos vc pode comer sem culpa
2023년 02월 2일 작성이: Fatima Melhorance
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|