2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1898 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 294.20g.
아침 식사: 찐고구마, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 귤, 삶은 계란. 점심 식사: 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 공기밥, 나베. 저녁 식사: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 귤, 훈제 연어, 야쿠르트 저지방우유. 간식/기타: 귤, 귤, 귤. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
아니 호주부님은 왜 빠지시는거죠🤣🤣 어제 분명 고봉민 다녀오신걸로 기억하는데🤣🤣
2023년 01월 30일 작성이: Kelly_Queen
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정확하십니다. ㅎㅎ 근데 고봉민은 그저께 저녁에 먹어서 어제 아침에 61 넘었다가 어제 저녁을 좀 가볍게 먹어서 (점심은 일본 라멘 과식했네요… ㅠ) 조금 내려간 거 같습니다. 📉 🤗🌀
2023년 01월 30일 작성이: hobodon (호주부)
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아 복귀하신 것이군요🤣 근데 이렇게 바로🤣🤣🤣 저 아직 계속 같은 지점에서 허우적 🤣
2023년 01월 30일 작성이: Kelly_Queen
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저도 12월초 코로나 이후 60 아래도 못가고 있네요 ㅎㅎ 😅👋
2023년 01월 31일 작성이: hobodon (호주부)
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