2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1912 kcal
|
지방: 45.89g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 295.23g.
아침 식사: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 사과, 훈제 연어, 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마. 점심 식사: 단무지, 미소라멘. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 훈제 연어, 찐고구마, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 롯데 빈츠, 에스프레소 커피. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|