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Eliminei 3,4kg em 14 dias
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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341 kcal
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지방: 9.87g | 단백질: 38.03g | 탄수화물: 24.88g.
아침 식사: Sonda Ameixa Vermelha, Água. 점심 식사: Pimentão Verde, Cebolas, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. 저녁 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Ovo, Magro Adoçante com Stevia, Essential Foods Xylitol, Zona Cerealista Farinha de Maracujá, Pilão Café. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Sarah♡☆💯💯👏👏👏👏 hurru parabéns querida vc está linda e magrinha
2023년 01월 28일 작성이: Fatima Melhorance
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E precisava amiga?? Sua alimentação é tão regrada, treina pesado.
2023년 01월 28일 작성이: ROSA 1996
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ROSA 1996👍 não amiga não precisava mas fiz uma cirurgia e aí tive q parar de comer tudo q podesse inflamar os pontos aí acabei enaltecendo
2023년 01월 28일 작성이: Fatima Melhorance
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Puxa, espero que já esteja bem a ponto de retornar sua rotina 🙏🏻❤️
2023년 01월 28일 작성이: ROSA 1996
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