2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1093 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 33.77g | 탄수화물: 135.91g.
아침 식사: Grape Tree Flaxseed Brown Linseed, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Acti Leaf Vanilla Soya Pot, Cardamom, Cinnamon, Asda Bran Flakes, Tap Water. 점심 식사: Sainsbury's Houmous, Tomatoes, By Sainsbury's Olive Spread, Rowan Hill Thick White Toastie, Aldi Sweetened Soya Milk. 간식/기타: Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Nescafe Instant Coffee. 더보기
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1789 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 청소 - 30 분, 진공 청소기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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