1月24日 25:00 (帰宅時) 体重57.5kg 体脂肪率18.1% 筋肉量44.6kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 1月25日 7:15(起床時) 体重57.1kg 体脂肪率16.6% 筋肉量45.2kg
¬=|oO(今日は飲みに行きます。
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57.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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383 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 17.63g | 탄수화물: 9.62g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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