buecherwurm_02님의 저널, 2023년 01월 24일

⚡⚡⚡....vierter Tag null Bewegung !..Krise nähert sich ....😬
74.8 kg 지금까지 감소한: 20.2 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
1175 kcal 지방: 31.35g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 136.24g.   아침 식사: Darbo Marillenröster, Exquisa Quarkcreme, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren. 점심 식사: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Abbelen Geflügelfrikadellen, Enerbio Vegetarische Bolognese Sauce, Zero Pasta Zero Rice. 저녁 식사: Netto Geflügelwiener, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. 간식/기타: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Dickmann's Schokokuss, Gut & Günstig Gurkentopf, Edeka Mango aus Peru. 더보기
1018 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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23중 1에서 20
댓글 
Hallo mein gute 😊 lieber so als wenn es nach oben gehen würde 😉💪🙏❤️👋 
2023년 01월 24일 작성이: gel1965
Durchhalten 💪🏻 
2023년 01월 24일 작성이: lionessa3
Danke ihr zwei😊. .. versuche einfach wie gewohnt weiter zu machen.... 😏 
2023년 01월 24일 작성이: buecherwurm_02
Wird sich sicher auszahlen 🍀 
2023년 01월 24일 작성이: lionessa3
Bleib dran, liebe Barbara und lass dich nicht verrückt machen! 💪🎯 Ich kenne das, ich hatte schon richtig lange Stillstände trotz Defizit. Der Körper ist nun mal keine Maschine, wenn du stark bleibst und dich nicht beirren lässt, wird es weiter nach unten gehen, da bin ich mir ganz sicher! Ich drücke dich mal für eine extra Portion Durchhaltevermögen! 🥰🫂🫂🫂💪🎯🌈 
2023년 01월 24일 작성이: Kontrastreich
Kontrastreich.... Guten Morgen Eva, danke für deine lieben Worte ☺️... Ich versuche es auf jeden Fall 👍ich hoffe es geht dir täglich besser und du erholst dich schnell von diesen fürchterlichen Strapazen 🍀🍀🍀Ich schick dir eine Umarmung 🌺😘 
2023년 01월 24일 작성이: buecherwurm_02
nicht aufgeben meine Liebe!💪🎯 Das wird schon! 🍀💪 Und danke für die Wünsche und die Umarmung! 🥰❤️ 
2023년 01월 24일 작성이: Kontrastreich
lionessa3.... Hallo du Liebe,... Da hast du sicher recht 👍.... aber es nervt schon wenn es sich gar nicht bewegt 🤷‍♀️... aber ich zehre noch etwas von der letzten Woche, die war gut 🤗😘 
2023년 01월 24일 작성이: buecherwurm_02
Kontrastreich.... 🥰😘 
2023년 01월 24일 작성이: buecherwurm_02
💚💚💚💚💚💚💚💚...... Danke auch an alle anderen Unterstützer 😘 
2023년 01월 24일 작성이: buecherwurm_02
Ich stell mir bei Stillstand vor, dass die kleinen Männchen erst die Fettzellen 🟡⛏️ lösen müssen, um sie später abzuwerfen 😊 Hört sich vermutlich bekloppt an, aber es hilft mir und wer ist schließlich schon normal 🤔😂 Weiter machen, dass wird schon 🤗💪🍀 
2023년 01월 24일 작성이: wuschel_75
😂😂😂... Du hast recht, manchmal helfen Vorstellungen 😉👍.... und so ganz normal bin ich sicher auch nicht 🙈🙄😂 
2023년 01월 24일 작성이: buecherwurm_02
Nein! Keine Krise kriegen!!! Das macht bald Wooosh und dann ist ganz viel auf einmal weg! Bleib gelassen, du machst doch alles richtig! 💪🍀💚🤗 
2023년 01월 24일 작성이: Tigerini
@ Wuschel_75 Die Vorstellung gefällt mir. :-) 
2023년 01월 24일 작성이: MenthePip
Tigerini... Danke für 's aufmuntern 😊...ich hoffe du behältst Recht 👍🤗😘 
2023년 01월 24일 작성이: buecherwurm_02
@MenthePip 🤗😘 
2023년 01월 24일 작성이: wuschel_75
Bei mir ist es auch eine Achterbahn 🎢 gestern Gewicht vom DFens Start 😶und heute wieder 1 Kilo weniger... aber immer noch 0.5 mehr als ich schon letzte Woche hat...trotz gutem Defizit. Mir hilft es weiter zu machen in dem ich den Monat betrachte. Wenn ich jetzt noch auf 64. 8 komme in diesem Monat... dann sind das 2 Kilo Abnahme in einem Monat. Viel. hilft es dir auch 💪🌻 Wir schaffen es alle über die Flaute 😅 
2023년 01월 24일 작성이: ennioamy
Danke ihr Lieben ...ich versuche ganz entspannt zu bleiben .aber die Gedanken kreisen 😵 
2023년 01월 24일 작성이: buecherwurm_02
Ne das macht bestimmt bald was…. Aber kenn ich bin auch so 
2023년 01월 24일 작성이: ProjektBabyspeck
ProjektBabyspeck....dann hoffen wir mal auf morgen 👍😉 
2023년 01월 24일 작성이: buecherwurm_02

     
 

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