2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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2012 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 116.21g | 탄수화물: 245.15g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 귤. 점심 식사: 야쿠르트 저지방우유, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. 저녁 식사: 멸치볶음, 부추무침, 두부전, 김치, 조미김, 공기밥, 낙지볶음. 간식/기타: 귤, 커피, 아시아 배. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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