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Dinner 1225 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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2802 kcal
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지방: 73.99g | 단백질: 111.64g | 탄수화물: 424.97g.
아침 식사: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 호밀빵, 사과. 점심 식사: 우동, 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 감자 수프, 연어초밥, 유부초밥, 장어초밥, 광어초밥, 새우초밥, 연어초밥. 저녁 식사: 버섯볶음, 우엉조림, 해물된장찌개, 시금치나물, 도라지무침, 고추장아찌, 김치, 조미김, 공기밥, 계란말이. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 코카콜라 콜라 (200ml), 사과. 더보기
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 댓글
맛저 하셨네요~된장찌개 진짜 맛나보이네요~ 부럽!!🤩🤩
2023년 01월 18일 작성이: sjh7902
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야채 가득한 계란말이에 케찹 찍어 먹으면.. 존맛ㅠㅠ
2023년 01월 18일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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부산 대연동 주택가 작은 식당 “은영이네 한 상”이란 곳입니다~ 리뷰도 올렸어요 ㅎㅎ
https://m.blog.naver.com/hobodon/222988632584
2023년 01월 18일 작성이: hobodon (호주부)
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항상 식단이 참 정갈하고 건강해보여요^^ 꾸준히 하시네요 응원합니다!
2023년 01월 18일 작성이: fhsheb
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좋은 말씀 감사합니다. 저녁에 좀 늦게 너무 맛있게 먹어서 0.8 킬로 올라갔네요 😅🌀🙌
2023년 01월 18일 작성이: hobodon (호주부)
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