2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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5811 kcal
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지방: 254.31g | 단백질: 284.97g | 탄수화물: 408.27g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 바나나. 점심 식사: 피코크 탄탄멘, 치킨. 저녁 식사: 순살치킨, 소주 소주, 도너츠 (일반), 맥주, 고온어다이어트 토마토스튜&퀴노아영양밥, 잇슬림 스파이시토마토스튜세트, 소고기구이, 소고기등심. 더보기
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안정된 체중
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