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☕☕...Guten morgen und einen guten Start in die neue Woche🍀
Wieder der dritte Tag Stillstand, das kostet echt Durchhaltevermögen 😏....sonderbarer Rhythmus dieses mal ,aber Hauptsache das Ergebnis stimmt am Ende 😉
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75 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1027 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 109.56g.
아침 식사: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Bio Speisequark, Lidl Himbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Schwartau Himbeere Weniger Zucker. 점심 식사: Cocktailtomaten, Gulasch, Zero Pasta Spaghetti. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst, Aldi Flatbread Sandwich. 간식/기타: Milsani High Protein Pudding Karamell, Brownie. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen Würmchen 🙋🏻♀️
Stillstand ist besser als Zunahme… und irgendwann machts wieder „schwupp“ und der Lohn für die Konsequenz zeigt sich auf der ⚖️
Liebe Grüße
2023년 01월 9일 작성이: Mimpelchen
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Mimpelchen....da hast du wohl recht 👍....aber es macht das Vorhaben nicht gerade leichter ,wenn sich so garnichts bewegt 😉 Aber ich schau auf die ganze Woche und da waren es immerhin 2 Kg 🤗
2023년 01월 9일 작성이: buecherwurm_02
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Guten Morgen Würmchen hab Geduld und viel Erfolg in der neuen Woche.☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🙋♀️
2023년 01월 9일 작성이: calpe2012
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calpe2012....Guten Morgen, ja ich Versuche es mit Ablenkung 😉
2023년 01월 9일 작성이: buecherwurm_02
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Drei Tage Stillstand sind doch nix. Durchhalten!!
Ich mache auch wieder mit...
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Und 2Kg weg ist irre viel!
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Hallo Barbara.
Halt durch! Das schaffst du schon. Schau mal bei mir.
Da geht's seit einem Jahr so.
↗️↘️↪️↗️↘️↗️↘️➡️
Aber 2023 schaffen wir unsere Ziele! 💪
2023년 01월 9일 작성이: Abraxsa
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Guten Morgen Barbara ☕️☕️🧘♀️
Das wird schon. Bei mir war das ganze vorige Jahr gefühlter Stillstand, so dass ich schon die Flinte ins Korn werfen wollte. Aber das wäre nicht ich. 💪💪
2023년 01월 9일 작성이: proudmary2010
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@soku75 und @ Abraxsa danke, natürlich bemühe ich mich dran zu bleiben👍... aber so unterschiedlich sind wir Menschen... für den einen sind 3 Tage nichts.... Für den anderen eine lange Zeit 🤷♀️
2023년 01월 9일 작성이: buecherwurm_02
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proudmary2010... Nein Mary, das wären nicht wir 😉... Aufgeben war noch nie eine Option, man sieht hier über due Jahre immer wieder was daraus wird 🙄.... Wir müssen dran bleiben! 😘
2023년 01월 9일 작성이: buecherwurm_02
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