2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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2452 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 138.84g | 탄수화물: 345.13g.
아침 식사: 훈제 연어, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 바로크 세이글, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 양파장아찌, 된장찌개, 풋고추, 깻잎, 상추, 양념게장, 백김치, 밥, 불고기. 저녁 식사: 김치, 단무지, 새우 튀김, CJ 가쓰오 우동, 충무김밥. 간식/기타: 단감, 커피, 옵스 복수초. 더보기
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안정된 체중
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