dornfelder09님의 저널, 2023년 01월 5일

2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 12.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
1006 kcal 지방: 37.48g | 단백질: 60.33g | 탄수화물: 105.31g.   아침 식사: Schwarzwälder Schinken, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Volles Korn Dunkel. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Schwarzwälder Schinken. 더보기
86 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen dorni😊, toll gemacht, die Richtung stimmt wieder 👍super!  
2023년 01월 5일 작성이: buecherwurm_02
Hallo Dorni 🙋🏻‍♀️ Super, weiter so 👍  
2023년 01월 5일 작성이: wuschel_75
Danke ihr zwei... 😘 
2023년 01월 6일 작성이: dornfelder09
Klasse 👍  
2023년 01월 7일 작성이: Jule Go !

     
 

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