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4:15
体重57.2kg
体脂肪率15.5%
筋肉量45.8kg
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23:45
体重57.8kg
体脂肪率16.1%
筋肉量45.9kg
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57.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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2261 kcal
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지방: 120.76g | 단백질: 126.89g | 탄수화물: 179.84g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン ピリ辛白菜スタミナラーメン, セブンイレブン BIGポークフランク, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンプレミアム しっとり焼豚切落し, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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